De ce renunță femeile înainte să ajungă la rezultatul dorit?
Primele zile sunt, de obicei, cele mai frumoase. Ți-ai făcut cumpărăturile. Ai frigiderul plin cu alimente „bune”. Ți-ai pregătit hainele de sport și ai în minte imaginea aceea…
Articole scrise de Diana — despre procesul de slăbire, motivație, alimentație și tot ce te ține pe drum.
Primele zile sunt, de obicei, cele mai frumoase. Ți-ai făcut cumpărăturile. Ai frigiderul plin cu alimente „bune”. Ți-ai pregătit hainele de sport și ai în minte imaginea aceea…
Există o femeie care începe fiecare proces de slăbire impecabil. Luni dimineața, frigiderul este organizat, meniul este stabilit, hainele de sport sunt pregătite. Știe exact ce va mânca,…
Există o rochie în dulap pe care nu ai mai purtat-o de ceva timp. Nu ai aruncat-o. Nici nu ai dat-o cuiva. Stă acolo, ca o mică promisiune:…
„Mai aștept puțin.” Poate ai spus asta acum o lună. Poate acum șase luni. Poate chiar anul trecut. Mai aștepți să treacă perioada aglomerată de la serviciu. Să…
Este aproape zece seara. În casă s-a făcut, în sfârșit, liniște. Ai terminat ce aveai de făcut, ai răspuns la ultimele mesaje, poate copiii dorm, poate laptopul s-a…
„De luni mă apuc.” O propoziție atât de mică și, aparent, atât de nevinovată. Ai spus-o după un weekend în care ai mâncat mai mult. Ai spus-o după…
De luni până vineri ești aproape exemplară. Dimineața îți pregătești micul dejun, la prânz alegi ceva echilibrat, ai grijă să ai proteină la mese, mergi la antrenament și…
„Dar eu nici măcar nu mănânc atât de mult…” Este una dintre frazele pe care le aud foarte des de la femeile care încearcă să slăbească. Și, de…
Hai să facem un exercițiu simplu. Gândește-te la tot ce ai mâncat ieri. Nu trebuie să numeri calorii și nici să scoți calculatorul. Doar reconstruiește-ți ziua. Ce ai…
Este ora 16:30. Ai avut o zi bună. Ai mâncat „corect”, ai fost atentă la porții și chiar ai refuzat biscuiții de lângă cafeaua de dimineață. Și apoi…