Cum să slăbești fără să-ți fie foame
Este ora 10 dimineața și deja te gândești la prânz. La 12 mănânci ceva „de dietă”, pentru că vrei să fii cuminte. La 15 începe negocierea cu sertarul…
Articole scrise de Diana — despre procesul de slăbire, motivație, alimentație și tot ce te ține pe drum.
Este ora 10 dimineața și deja te gândești la prânz. La 12 mănânci ceva „de dietă”, pentru că vrei să fii cuminte. La 15 începe negocierea cu sertarul…
Există o dimineață pe care aproape orice femeie care a încercat să slăbească o cunoaște. Te trezești după o seară în care ai mâncat mai mult decât îți…
Este duminică seara. Te uiți în oglindă și îți spui pentru a nu știu câta oară: „De mâine, gata. Mă apuc serios.” De data aceasta vrei să faci…
Există un moment în aproape orice proces de slăbire în care entuziasmul de la început dispare. La început, totul pare simplu. Este luni. Ai frigiderul organizat, ți-ai cumpărat…
Există zile în care totul merge aproape de la sine. Te trezești cu energie, îți pregătești micul dejun, faci antrenamentul și parcă fiecare alegere bună o cheamă pe…
Există un moment în care îți spui că poți singură. De fapt, poate ți-ai spus asta de multe ori. „Știu ce trebuie să fac. Trebuie doar să mănânc…
Există o conversație pe care multe femei o poartă cu ele însele fără să își dea seama. Se întâmplă dimineața, când alarma sună și antrenamentul poate fi amânat.…
Este duminică seara. Stai pe canapea și ai luat decizia: de mâine începi. De data aceasta serios. Îți faci planul în minte. O să mănânci mai bine, o…
Există femei care au grijă de toată lumea înainte să își amintească de ele. Dimineața începe cu ce au nevoie copiii. Apoi vin mesajele, serviciul, cumpărăturile, casa, familia,…
Există un moment în aproape orice proces de slăbire în care începi să te întrebi dacă mai merită. La început, lucrurile se mișcă. Cântarul coboară, hainele încep să…